Летом меню как взрослых, так и детей, меняется. Из-за жары у деток может пропадать аппетит, они могут отказываться от каш и супов. Поэтому родители вынуждены пересматривать детский рацион в это время. Поскольку летом люди очень часто едят мороженое, пьют газированную воду, сладкий лимонад, рацион ребенка сбивается. Как правило, летом, чтобы ребенок нормально кушал, нужно придерживаться режима питания. Так, до трёх лет перерывы между едой должны быть 3,5-4 часа, а для детей после трёх лет - 5 часов. Также проследите, чтобы ребенок поужинал не позднее чем за два часа до сна. Летом можно уменьшить количество каш и супов, а перейти, например, на что-то более легкое. Это могут быть творог, сырники.
Лучше всего избегать покупки лимонадов, газированной воды и магазинного сока. Идеально - обычная вода, не ледяная. Вот ещё несколько вариантов, чем можно поить ребенка: овощной бульон, кефир , свежевыжатые соки. компот иЛетом меню как взрослых, так и детей, меняется. Из-за жары у деток может пропадать аппетит, они могут отказываться от каш и супов. Поэтому родители вынуждены пересматривать детский рацион в это время. Поскольку летом люди очень часто едят мороженое, пьют газированную воду, сладкий лимонад, рацион ребенка сбивается. Как правило, летом, чтобы ребенок нормально кушал, нужно придерживаться режима питания. Так, до трёх лет перерывы между едой должны быть 3,5-4 часа, а для детей после трёх лет - 5 часов. Также проследите, чтобы ребенок поужинал не позднее чем за два часа до сна. Летом можно уменьшить количество каш и супов, а перейти, например, на что-то более легкое. Это могут быть творог, сырники.
Лучше всего избегать покупки лимонадов, газированной воды и магазинного сока. Идеально - обычная вода, не ледяная. Вот ещё несколько вариантов, чем можно поить ребенка: овощной бульон, кефир , свежевыжатые соки. компот из свежих фруктов или сухофруктов ,морс.з свежих фруктов или сухофруктов ,морс.