Утро начинается с зарядки

Ежедневное выполнение зарядки – это тот минимум двигательной активности, который должен стать элементом личной физической культуры каждого ребенка. У детей, которые систематически занимаются утренней гимнастикой, пропадает сонливое состояние, появляется чувство бодрости, наступает эмоциональный подъем, повышается работоспособность.