Полезный борщ.
Борщ — одно из любимых блюд взрослых и детей. Борщ готовится из ингредиентов, которые уже присутствуют в рационе малыша. Это капуста, картофель, морковь, говядина или куриное филе.
В борще содержится большое количество витаминов, минеральных солей, каротина, йода, аминокислот и антиоксидантов.
Питательное блюдо с большим содержанием клетчатки стимулирует кишечника.
Свекла играет большую роль в укреплении сосудов и снижению нервной возбудимости. Играет важную роль в профилактике сахарного диабета.
Благодаря слабительному средству из организма выводятся токсины и другие вредные вещества.