Переохлаждение организма

Когда человек подвергается длительному воздействию сухого мороза или холодной воды, наступает общее переохлаждение организма.

Внешними признаками переохлаждения являются:

* дрожь или озноб;

* бледность кожных покровов;

* онемение конечностей;

* заторможенность;

* потеря координации движений;

*температура тела 35 С и ниже;

* потеря сознания.

Необходимо принять следующие меры:

1. Удалить пострадавшего из сложившихся условий и быстро освободить его от мокрой одежды.

2. Вызвать скорую помощь.

3. Постепенно согревать пострадавшего сухим теплом. Нельзя использовать экстремальное согревание!

4. Положить теплые грелки в паховую и подмышечную области.

5. Дать пострадавшему тёплый сладкий чай и немного углеводистой пищи (хлеба, печенья).

6. Если пострадавший без сознания, нужно уложить его на живот или бок, укрыть чем-то теплым и наблюдать за его состоянием до приезда врача.

В первую очередь опасности переохлаждения подвергаются дети. Даже если они одеты очень тепло, но неподвижны, или гуляют в мокрой одежде. Будьте внимательны: не допускайте переохлаждения!

Одевайте детей соответственно погодным условиям.

Научите их:

* двигаться, чтобы не замёрзнуть;

* не дрожать (чем сильнее дрожишь, тем больше замёрзнешь);

* расслабляться (чтобы стало теплее, нужно постараться расслабить все тело, унять дрожь и выровнять дыхание);

* дышать носом;

* растирать ладони одну о другую;

* делать энергичные махи руками (нужно максимально расслабить руки и напрячь пальцы);

* танцевать, как эскимосы (нужно вытянуть руки вдоль тела, расстопырить пальцы и делать плечами резкие и частые движения ваерх-вгиз);

* греть руки в подмышках, шевелить пальцами ног;

* приседать, бегать на месте;

* расстирать нос, щеки и уши сухими ладонями;

* не останавливаться, согревшись, чтобы не замёрзнуть снова.

Опубликовано

28 ноября 2023
07:30

Распечатать