Овощные салаты.
Овощные салаты для детей – это незаменимые блюда, так как они содержат необходимые организму микроэлементы, нормализуют работу кишечника, способствуют формированию культуры питания и помогают ребёнку не переедать. Салат является легкой пищей, легко усваивается в желудке, содержащий питательные вещества и витамины. Салаты лучше всего кушать перед обедом, для разогрева аппетита, будет польза употребляя их при ужине. Тяжелая пища, содержащая белок, углеводы, жиры, хорошо расщепляется, тем самым питательные вещества лучше усваиваются.